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听武术学校讲解武术的那点事!
来源: | 作者:admin | 发布时间: 2021-06-07 | 199 次浏览 | 分享到:
  武术学校,听名字就知道是一个教武术的学校。古时候老拳师指导人练拳总是让他保持中正,何为中正,老拳师纠正你拳架的时候总是说你失去了中正,中正即是对自己重心的掌控,其实真正掌握了“中正”,也就是对自身重心的变化的控制力,实战中就没必要太过于恪守规矩,我的意思是说,即使你出拳不是架子那样规矩,但是你可以把握自身的重心没有脱离掌控,那样就即可。掌握了重心,就掌握了劲力,对于重心的掌握,是让你在实战中更好发劲的一个前提,只有重心掌握好了,实战中才可以随心所意的发劲。

武术学校
  
  这里说几个武术学校掌握重心的训练。蹲墙功:初阶版——两脚与肩同款,脚尖抵于墙根,鼻尖正对墙面,下蹲至彻底蹲下然后起身。中阶版——两脚并拢脚尖抵于墙根,鼻尖正对墙面,下蹲至彻底蹲下然后起身。高阶版——两脚并拢脚尖抵于墙根,鼻尖正对墙面,双手交叉于后背,下蹲至彻底蹲下然后起身。要点:提脚底心,把脚底心往头顶提。或是头顶落在两膝盖或者脚底。仆步穿掌,可横挂一绳子增强练习。
  
  再说中正。中正其实还指的是中心。中心是指人体丹田的位置,道教中有上丹田,中丹田,下丹田,我这里说的丹田是指下丹田,武术中通常说的丹田也多是下丹田。传统武术的发劲多为丹田发劲,也就是腰胯发劲,腰胯占的比重比较多,用腰胯为主带动其他肢体部位去发劲的。丹田发力:之前说了武术中讲的丹田发力多是下丹田,也就是腰胯发劲儿,以腰胯催劲儿。
  
  我们再说武术学校练功中丹田发力。中丹田是指人胸口这个位置,这个位置的发力与下丹田发力相同,都是身带手,拧转带动胳膊,涉及肩背比较多。举个例子,拳击手近身拼拳的时候,这时候都是勾拳用的多,在这个情形下,中丹田的发力就比较多。中丹田近距离用的比较多。
  
  最后就是上丹田,上丹田是指人的头部。人的头部影响着人的重心,在泰式内围缠斗中,你只要控制住对方的头部你就可以影响他的重心,如果你的手没有扣住对方脑袋而是扣住了对方的颈部,那样对方就能抬起头来挣脱你的控制,所以内围缠斗务必要控制住对方的头部才行。头部影响人重心这一点不止是可以运用在对方他人放面 ,也可以用在自身,比如说徐浩峰在刀背藏身纪录片里说到的烈马撕缰,头部一领,带动全身的一个发劲。
  
  打人的时候,要把你的肩膀头搁在对方身上;踢腿的时候,要把踢出那一侧的胯骨,贴到打击点上去;走步的时候,要用骨盆走”,简单总结了一下:人的腰胯是一个平圆,发力都是在这个平圆上的拧转。人身上还有一个竖圆,所谓脊柱发劲儿就是如同竹竿,人的脊柱就如同竹竿,一个竹竿两头被压迫住,发出劲儿的一瞬间竹竿就崩弹出去,就像是撑杆跳,就像是弓箭。劲力止于肩,力不过肩,劲发于胸,这都是说的脊柱发力,崩弹出去的力是胸口发出去,不要崩自己脑袋,那样伤自己。尾骨收就是坐胯,然后肩压住,人的脊柱就会自然弯曲如同一张大弓,就像个蜷缩的大虾,然后崩弹的一瞬间脊柱恢复,这就是竖向发力。
  
  最后讲武术学校所说的先手无敌:要想明白这个,你需要先了解欺心诈意为何物,它是你根据实际情况来控制对手情绪和心理状态方便自己攻击,给自己抢占先机创造时机。往往有的拳理说后发制人,其实不然,所谓的后发制人也不过是预料到了对手下一步的攻击然后才形成“后发制人”,这其实也是需要极高的判断和经验,也算是一种先发制人,因为他是提前看出对手的攻击预动性,然后判断了对手的攻击才进行了一个“迎击拳”一样的技术。